William
Lege · 6 års erfaring fra allmennpraksis og sykehus · Digitalt
Book gratis startsamtale →Kjenner du deg igjen?
Du vil føle deg bra i dag – og fortsatt være frisk om 50 år
Du vil forebygge fremfor å reparere, med enkle grep i hverdagen
Du vil ha orden på søvn, kosthold, trening og energi – uten unødvendige tiltak
Du er småbarnsforelder og vil gi barna en best mulig helsestart
Et forløp tilpasset deg
Det finnes ikke ett kosthold eller én oppskrift som passer alle. Vi starter derfor med en grundig kartlegging av hverdagen din – søvn, mat, aktivitet og stress – og finner de få grepene som faktisk gir effekt for deg. Jeg er opptatt av at tiltak skal ha konsekvens: vi jager ikke tall og målinger for målingenes skyld. Alt jeg anbefaler er forankret i forskning av god kvalitet.
«Vi jager ikke tall og målinger for målingenes skyld.»
Startsamtale
Vi blir kjent og kartlegger hvor du står
Plan
Noen få, konkrete grep tilpasset din hverdag
Oppfølging
Vi justerer underveis til vanene sitter
Jeg er 33 år, tobarnsfar, og prøver å leve som jeg lærer. Jeg nerder gjerne på detaljene i egen hverdag – fra badstu og søvnrutiner til pulsklokke – men anbefaler bare det som faktisk betyr noe.
Erfaring & engasjement
- ✓Lege med seks års erfaring fra allmennpraksis og sykehus
- ✓Særlig engasjert i forebyggende helse og barns utvikling – fra før svangerskap og videre
- ✓Følger forskningen tett, med en naturlig og praktisk tilnærming til helse
Ta det første steget
Ta kontakt hvis du vil gjøre noe nå for hvordan du har det både i dag og resten av livet. Første samtale er gratis og uforpliktende.